안녕하세요 여러분! 👋 저는 평범한 회사원이지만 건강에 대한 관심만큼은 남다른, 뭐랄까… 건강 덕후랄까요? 😅 최근에 푹 빠져있는 게 있어요. 바로 `마이크로바이옴`이라는 건데요. 솔직히 처음엔 생소했어요. `마이크로` `바이옴`… 뭔가 어려워 보이고, 딱딱한 학술 용어 같잖아요? 하지만 알고 나니 세상에… 이건 정말 엄청난 세계였어요! 🤯 여러분, 우리 몸에는 눈에 보이지 않는 수많은 미생물들이 살고 있다는 사실, 알고 … Read more
안녕하세요 여러분! 저는 평소 건강에 관심이 많아서 온갖 건강기능식품이며 건강검진은 꼬박꼬박 챙기는 편인데요. 솔직히 말씀드리자면, 건강검진 결과는 항상 괜찮은데 늘 피곤하고 컨디션이 오락가락해서 속으로 많이 고민했었거든요. 😩 그러다 최근에 알게 된 ‘장내 미생물’의 세계! 정말 신세계였어요! 이게 뭐라고… 제 몸의 컨디션과 심지어 기분까지 좌지우지 한다는 사실에 정말 놀랐답니다. 😲 장 건강 = 건강의 시작! … Read more
아, 여러분! 저… 사실 갱년기가 왔어요. 😂 40대 중반, 막상 닥치니까 세상 힘들더라고요. 처음엔 그냥 컨디션 안 좋은 줄 알았죠. 피로감이 엄청나고, 잠도 설치고, 화끈화끈 안면홍조는 기본이고… 심지어 감정 기복도 심해져서 남편이랑 싸우는 일도 잦아졌어요. 😭 말 그대로 멘탈 붕괴 직전이었죠. 내가 이렇게 예민해질 줄이야! 😱 갱년기, 나만 힘든 게 아니었어! 솔직히 말씀드리면, … Read more
안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 평소 엄청 관심있게 보고 연구(?)했던 주제를 가지고 여러분들과 흥미진진한 이야기를 나눠볼까 해요. 바로바로… 우리 몸속에 살고 있는 수많은 미생물들, 특히 장내 미생물의 세계랍니다! ✨ 솔직히 말씀드리면, 저는 예전에 장내 미생물? 뭐 그냥 몸에 좋은 균들이겠지.. 하고 가볍게 생각했었거든요? 하지만 제가 최근에 건강검진을 받고 충격적인 결과를 받아보니… 생각이 완전히 바뀌었어요. 😱 저는 … Read more
여러분, 안녕하세요! 저는 최근 건강에 엄청난 관심을 갖게 된 1인입니다. 😫 왜냐구요? 회사 일에 치이다 보니, 스트레스는 쌓이고, 몸은 축 처지고… 아, 정말 힘들었어요. 그러다 우연히 장내 미생물의 중요성에 대해 알게 되었는데, 세상에! 이건 뭐… 제 인생을 바꿀 만큼 놀라운 정보였어요! 🤩 오늘은 여러분과 함께 제가 알게 된 장내 미생물의 놀라운 비밀을 공유하고자 합니다. 함께 … Read more
안녕하세요 여러분! 👋 저는 평소 건강에 관심이 많아서 이것저것 많이 해봤거든요. 다이어트도 해보고, 운동도 열심히 하고, 건강기능식품도 챙겨 먹고… 근데 솔직히 말씀드리면, 확실한 효과를 본 적이 별로 없었어요. 😥 그러다 최근에 알게 된 놀라운 사실! 바로 우리 몸속에 살고 있는 미생물, ‘마이크로바이옴’이 건강의 핵심이라는 거예요! 🤯 제가 직접 경험한 내용과 함께, 마이크로바이옴에 대한 흥미로운 이야기들을 … Read more
안녕하세요 여러분! 👋 오늘 제가 여러분께 흥미진진한 이야기를 들려드릴게요. 바로 제 건강을 180도 바꿔놓은 녀석, 옥타코사놀에 대한 이야기입니다! 솔직히 말씀드리면, 저는 예전에 정말 건강하지 못했어요. 피로는 늘 쌓이고, 체력은 바닥을 치고, 아침에 일어나는 것조차 힘들었죠. 거울 속 제 모습은 활력이라고는 눈꼽만큼도 없어 보였고요… 😭 정말 답답했어요. 그러다 우연히 알게 된 옥타코사놀! 이게 뭐라고… 제 삶을 … Read more
안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 최근에 푹 빠져서 연구하고 있는, 정말 흥미진진한 주제를 가지고 왔어요. 바로 “텔로미어” 라는 건데요. 솔직히 처음 접했을 때는 저도 뭔가 엄청 어려운 과학 용어인 줄 알았거든요? 😅 근데 알고보니 우리 몸의 건강과 수명과 깊~게 관련된, 정말 중요한 존재더라구요! 여러분도 텔로미어에 대해 한번도 들어본 적 없으신가요? 저처럼 궁금하셨던 분들을 위해 오늘 제가 … Read more
여러분, 안녕하세요! 👋 오늘은 제가 최근에 푹 빠져서 연구하고 있는, 아주 흥미진진한 주제에 대해 이야기해볼까 해요. 바로 우리 몸속에 살고 있는 수많은 미생물들, 특히 장내 미생물과 건강의 관계에 대한 이야기인데요. 솔직히 말씀드리면, 저도 이 분야에 대해 제대로 알게 된 지 얼마 되지 않았어요. 처음에는 그냥 `아, 장에 좋은 유산균 먹으면 건강에 좋겠지` 정도로만 생각했거든요. 😅 … Read more
안녕하세요 여러분! 👋 저는 30대 중반 직장인인데요, 솔직히 말씀드리면 20대 후반부터 몸이 급격히 망가지기 시작했어요. 피부 트러블은 기본이고, 소화도 잘 안되고, 변비에 시달리고… 체력도 급격히 떨어지더라고요. 😭 그때부터 건강에 대해 진지하게 고민하기 시작했죠. 운동도 열심히 하고, 좋다는 건 다 먹어봤어요. 비타민, 유산균, 프로바이오틱스… 근데 효과는 미미했어요. 😩 그러다 우연히 `마이크로바이옴`이라는 단어를 접하게 되었어요. 처음엔 생소했지만, … Read more