정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내,외적으로 구분하여 기술하시오.

1. 서론
정신건강은 개인의 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소로, 신체 건강만큼이나 중요하게 여겨져야 한다. 그러나 정신건강에 대한 관심과 인식은 여전히 부족하며, 이는 정신장애를 가진 사람들에 대한 편견과 오해로 이어지기도 한다. 정신건강은 단순히 정신장애의 부재를 의미하지 않는다. 이는 개인이 자신의 능력을 발휘하고, 스트레스를 효과적으로 관리하며, 생산적으로 일하고, 사회적 관계를 잘 유지하는 상태를 뜻한다. 반면 정신장애는 이러한 정신적, 정서적 기능이 저하된 상태로, 개인의 일상생활에 큰 지장을 주고, 사회적 기능을 손상시키는 병리적 상태를 의미한다.
정신건강과 정신장애는 상호 연관성이 깊다. 정신건강이 좋지 않으면 정신장애로 발전할 가능성이 높아지며, 반대로 정신장애를 효과적으로 관리하고 회복할 경우 정신건강을 회복할 수 있다. 정신건강은 정신장애 예방의 핵심적인 요소로 작용