가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 설명하고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로~

가트만(Gottman)의 연구는 부부 상담 및 관계 치료 분야에서 매우 중요한 기여를 했으며, 그의 연구는 특히 역기능적인 의사소통 패턴을 파악하고 개선하는 데 중점을 둔다. 역기능적인 의사소통은 인간관계에 부정적인 영향을 미치는 다양한 패턴을 포함하며, 가트만은 이를 네 가지 주요 카테고리로 분류하였다. 이 네 가지 카테고리는 비난, 경멸, 방어, 담쌓기(냉담)이다. 이러한 패턴은 관계를 파괴할 수 있으며, 가트만은 이를 “결혼 생활의 네 가지 말(의사소통의 네 기수)”로 지칭하였다.

첫 번째 역기능적인 의사소통 유형은 비난이다. 비난은 상대방의 성격이나 인격을 공격하는 방식으로 이루어지며, 주로 “너는 항상” 또는 “너는 절대”와 같은 과장된 표